暮らしのレシピ（幸せ編）

ダイエットのしすぎからくるからだの冷え。
こういったケースが特に女性を中心に増えています。
体の内側の冷えなので、ストーブにあたって暖めても
なかなか改善しません。
冷えの原因は、血行不良と栄養不足です。
脂肪の摂取をひかえるあまり、体内に脂肪分が不足し、栄養失調になり、
血行障害をひきおこします。
過度なダイエットは、健康な美しさを奪ってしまいます。
美しさを求める気持ちがダイエットのモチベーションなのに、それとは逆の結果になってしまうのは余りに残念と言えます。